Začnite efektívne chudnúť

Existuje mnoho ľudí, ktorí chcú zhodiť pár kíl a majú pocit, že to nie je jednoduché

ZHODIŤ KILÁ MÔŽE BYŤ JEDNODUCHÉ A ĽAHKÉ,
KEĎ VIETE AKO NA TO.

Pre účinné chudnutie je potrebné predovšetkým urobiť rozhodnutie a mať pevnú vôľu.

 

Ak chcete schudnúť päť kíl za týždeň, je veľmi pravdepodobné, že zhodené kilogramy sa vám čo najskôr vrátia a často aj s úrokmi. Pokiaľ ale chcete schudnúť len na krátku dobu, novo nabrané kilá vám istotne vadiť nebudú.

Ak máte v úmysle schudnúť dlhodobo, rýchle diéty nie sú nič pre vás. Zdravému a rýchlemu chudnutiu zodpovedá maximálne jeden kilogram za týždeň.

Aký jedálniček?

Každý sme iný a tak aj jedálniček musí byť iný. Pokiaľ si okopírujete jedálniček od susedky, ktorá vďaka nemu schudla, nemusí to fungovať. Príjem potravy musí byť vždy vypočítaný na mieru, preto neexistuje žiadny univerzálny jedálniček.
Majte sa na pozore pred službami, kde zadáte váhu a pohlavie a zázračne vypadne jedálniček. Tieto hodnoty sú určite dôležité, ale pre zostavenie potravinového plánu je to iba základ. Všeobecne by sa dalo povedať, že čím viac sa špecialista pýta, tým lepšie.

Schudnúť nás nikto nenaučil.

Naše maminky a babičky nejedli moc zdravo a pokiaľ sme nezdedili atletickou postavu, gény skôr či neskôr začnú útočiť. Kila pribúdajú a riešením, ako z začarovaného kruhu von je naučiť sa schudnúť.

Musíte sa naučiť chudnúť rovnako, ako keby ste sa učili jazdiť v aute. Chce to tréning a niekoho, kto to už dobre vie.
Najlepšie a hlavne trvalo schudnú ľudia, ktorí vyhľadajú pri chudnutí odbornú pomoc.

PREČO OSOBNÉ DIETETICKÉ PORADENSTVO?

scale-403585_960_720Keď ochoriete snažíte sa nejako z toho dostať a začnete sa liečiť sami doma. Keď sa to nedarí tak už idete k lekárovi, aby vám pomohol. S nadváhou by tomu nemalo byť inak. Odborník je schopný zistiť vašej príčinu nadváhy ďaleko lepšie, než vy sami.

Hoci si to chcete priznať alebo nie, nadváha je zdravotný komplikácií a musí sa k nej takto pristupovať.

Naturhouse pomáha vychovávať svojich klientov k zdravej strave a jedálničku a tiež pohybu. Ponúka konzultácie aj zostavenie jedálnička zadarmo a klient iba platí za overené prírodné produkty, ktoré navrhne výživový poradca na pobočke Naturhouse.
Ako klient Naturhose nebudete trpieť hladom – jedná sa o chudnutie s jedlom a bez hladovania. A nebudú vám ponúkané zázraky v podobe chudnúcich piluliek. Na základe zostaveného jedálnička a plánu môžete dosiahnuť skvelých výsledkov aj s podporou svojho výživového poradcu.

PLÁN STRAVOVACIEHO REŽIMU

Chudnutie nie je ľahké v žiadnom veku, ale výrazne sa líši, keď je vám dvadsať alebo päťdesiat rokov. Každý sme iný, a tak aj telo každého z nás potrebuje niečo iného, teda aj iný stravovací režim. Preto by plán stravovacieho režimu mal byť vždy zostavený individuálne, a to každému na mieru!

Objednať sa zadarmo

 

AKO MI TO POMÔŽE S CHUDNUTÍM?

Dietológ NATURHOUSE Vám poradí správnu kombináciu potravín podľa Vašich individuálnych stravovacích potrieb, zmene životných návykov, rozvrhu hodín a výdavkov energie. Takto budú Vaše jednotlivé fyziologické, biochemické a metabolické potreby pokryté po celý deň

Skúsenosti a názory

POBOČKY NA SLOVENSKU

Prvé dietetické centrum NATURHOUSE v Slovenskej republike bolo otvorené novembri 2008.
Pobočky Naturhouse sa pomaly rozrastajú.
Ak sa chcete objednať, pozrite sa, či je niekde pobočka aj blízko Vás a kedy majú otváracie hodiny

Zoznam pobočiek

 

Váhate, čí ísť na konzultácie k výživovému poradcovi?

Bojíte sa, že by to boli zbytočné výdaje, že vám by poradca aj tak určite nepomohol?
Nie je to pravda. Návšteva u špecialistu môže vašu cestu za vysnívanou postavou dosť urýchliť. Akokoľvek si totiž myslíte, že dobre znáte svoje telo, nemusí to byť celkom tak.

Nie je Vám to jasné, nejaké otázky?